Březen 2009

JeZtE JoGuRtY

31. března 2009 v 9:53 | Roxin |  TRikY a TiPy

Chcete hubnout? Jezte hodně mléčných výrobků, zejména jogurtů a kysaného mléka. Nové výzkumy ukázaly, že strava s vysokým obsahem vápníku neboli kalcia brání zvětšování tukových buněk, a tím i nabírání na váze. Zjištění publikovaná v zahraničí potvrzují i čeští odborníci. Lékařka Radka Braunerová z 3. lékařské fakulty Univerzity Karlovy v Praze vysvětluje, jak vápník působí - jde o pozůstatek mechanismu, který umožňoval lidem v prehistorických časech přežít.

ThInSpo 09

31. března 2009 v 9:37 | Roxin |  ReAl GiRl

30. BřEzNa

30. března 2009 v 18:47 | Roxin |  my KeCy
Oh Sweet
s))s))s))s))s))s))s))s))s))s))s))s))s))s))s))s))
Tak sem zase tu... ja vim ze tu nejsem pravidelae ale neda se to stihat... jinak vam oznamuji ze sme zase nemocna takze mam fakt "radost"! No jinak celi vykend sem byla na zapase na ceskym poharu s Balem takze pohybu dost ale v nedeli kdyz sme jeli dom sme byli v Mc a to sem neodolala (bo si vzdycky reknu ze tam sem jednou za cas kdyz jedem s balem okolo). To me dost stve.....
Za dalsi nemuzu ted pit jablecny ocet kuli praskum neci nic riskovat a uz se potrebuju pordne uzdravit!!!!
Dale sem z SB vyradila nektere blogysky ktere byly zruseny takze je jich tam ted min ale zase nove pribili....
Zacinam jist zase psyllium kdyz nemuzu ten ocet a sem doma... ani sem nemohla zjistit jestli mi zabira...No doufam ze se brzo uzdravim.


24.BřEzNa

24. března 2009 v 14:04 | Roxin |  my KeCy
Hi my sweet!
So, koupila sme si dneska ten jablečnej ocet.... na jednom blogu sem v komentech cetla ze jedna holka ho brala 3x denně a za tejden kilo pryč... no snad to zabere i u me... Za tu namahu to teda stoji! Je to pekne odporny, obraci se mi z toho zaludek a smrdi to jak stary ponozky a poradne propoceny!!Reknu vam jestli vam staci malo aby se vam zvedl zeludek a bezeli na zachod tak tohle v sobe neudrzite. Me bohuzel na to abych bezela ja zvracet nic nepomaha, jen kdyz to prezenu hoooodne s kalbou, jinak nic a to sem toho zkousela hodne. No jinak uz si ho du dat dneska podruhy. This is disgusting!!!
Jinak zitra uz padim zase do skoly a pristi tyden du na ocni se obednat, nebot spatne vidim na dalku na levi oko ale jen trochu, probblemy mi to nedela ale boli me z hoho hlava a neci abyse to zhorsovalo. No a co vi? Jak se mate? Jak vam dou dietky?

Jinak sem se rozhodla ze az mi bude dobre coz bude brzo, pac uz jen cekam az mi zmizi moje ukrutny bolesti bricha, kuli tomu ze sem to dostala (nasnasim to!) tak zacnu behat...ale zatim jen ke hrbitovu a z5 no uvidim jak to pude prez tejden kdyz mam skolu ale o vikendu pokud nebudu mit zapas (sezona konci takze uz zachvili nebude zadnej) no uvidim jak to bude, ale rada bych, pac zachvilku je leto i kdyz to dneska zrovna moc nevipada....Tak zatim a piste.

JaK NEmYsLEt nAJiDlO

23. března 2009 v 18:06 | Roxin |  TRikY a TiPy
cvičit
vymýšlet dietní plány na další dny
brouzdat na pro ana stránkách
číst knihy o ppp
sledovat filmy o ppp
uklízet pokoj/byt
jít běhat
jít na procházku se psem
spát
hrát hry na pc
dělat si manikúru či pedikúru
zkoušet si nový účes,nové líčení
zkoušet si oblečení (nejlíp o číslo menší)
psát básně, příběhy
dělat si pořádek v počítači
tančit
zpívat
chatovat
koupat se (výborné zejména na zahřátí v zimě)
učit se
jít do knihovny
jít se projít do města hlavně do obchodů s oblečením
věnovat se sourozencům,přátelům

JaBlEčNý OcEt

23. března 2009 v 17:25 | Roxin |  DiEtky
Jablečný ocet čistí organismus.
Ano jablečný ocet má detoxikační efekt na tvoje tělo, působí proti plísním a kvasnicím, podporuje trávení, aktivuje látkovou proměnu tuků (pomáhá při hubnutí), zastavuje podání vlasů a dodá sílu. Jablečný ocet též posiluje imunitu a pomáhá při narušené mikroflóře střev. Třikrát denně vypij šálek vody se 2 lžičkami octa, vždycky mezi jídly. Pokud si chceš pití drinku z octa zpříjemnit, oslaď ho medem nebo ovocnou šťávou. Ocetr z jablek také dokáže zastrašit akné (zředěný při zevním použití).

http://www.navigatorzdravi.cz/upload.cs/6/68b42724_s_0_vinegar_maly.jpg

Dieta s jablečným octem


Jablečný ocet je vyrobený z kvasících jablek, ty obsahují pektin a ten umí spalovat tuky.
Před každým jídlem si vezmeme jednu, dvě, nebo tři lžičky jablečného octa. Ze začátku vám může dělat problémy ocet vůbec polknout,ale za pár dnů si zvyknete. Tři lžičky jsou ale maximum.
Spolu s dietou ale také musí přemýšlet na složením stravy, jíst po malých porcích vícekrát za den. Sledovat, jestli jíte opravdu zdravá a málo tučná jídla. Přidat k hubnutí i dostatek pohybu. Jestliže si vytvoříte správné stravovací návyky, považujte tuto dietu za dlouhodobou.

ThInSpo 08

15. března 2009 v 19:48 | Roxin |  ReAl GiRl

NeDeLe

15. března 2009 v 19:24 | Roxin |  my KeCy
Čaukýýý Ladys,

Tak dneska sem uplne tuha.... vsecko me boli a ke vsemu ej nedele...V sobotu sem byla u svího Kolíka ve Žlabu....tam to bylo bomba upa styl... jezdili sme s klukama 3 hodiny na bruslich a pak sme si vecer kopali micemjednak wolę dzień :P... na to jak mi to na bruslich moc nejde( Luky porad ze moc zvedam nohy a macham rukama) tak sem se ani jednou nevysekala, ale hodila sem tlamu kdyz na me letel mic moc vysotko tak sem vyskocila ze ho vyberu bagrem (volejbal se nezapre) a pak jeste ze ho vemu nohou... no a nak se mi zamotali nozky a ja spadla oblicejem k zemi... ale nic se mi nestalo tak dobry.

No a dneska sme meli zapas s volejbalem... vsecko sme vyhrali takze styl, ale byla sem mrtva jeste ze vcera tak sem si ted na dve hodky schrupla a ted sem si zaposilovala na brisko

A co vi jakej byl vas vykend?

Supersize vs Superskinny

12. března 2009 v 21:31 | Roxin |  viDeO

New FoTo oFiNkA

8. března 2009 v 14:27 | Roxin |  mY fOtO
Tak sem vam slibila ze sem vam hodim az prijedu svoje new foto jak vypadam po ostrihani. Tak tady jsou....