Květen 2009

Uz NeDeLe

31. května 2009 v 14:06 | Roxin |  my KeCy
Hallo meine Schatz

So moje plany na dnesek se trchu zmemili z ppuvodnich teplic, zlebu a squoshe mam volnou nedeli. Vubec mi to ale nevadi protoze to vypada ze na me taky neco leze, snad to zastavim driv nez to zas vypukne. Uz abych mela vysledky odberu krve. Jinak se mam celkem fajne od padku sem byla teda v lihu ale po dlouhy dobe. Puvodne sem vcera myslela kdyz sem byla ve zlabu ze pit nebudu ale nakonec sem nechtela jako jedina cucat limcu :pacc(v hospode vodu nenalejvaj) tak sem se pridala ale aspon sem celej den krom snidane a vecere nic nejdla a fajne sem posilovala a nebo byla na pochodu.
Vimecne se tesim na tenhle de luxe tejden koruna (pokud se strefuju do toho spravyho a neni to za
14 dni svuj diar mam totiz u sebe v pokoji a nahoru se mi momentalne nechce) protoze bych mela jet se skolou v utery na celej den do Libercea ve ctvrtek do Drazdan do nemecka. A pak me jecte nekdy pozdeji ceka Praha divadlo. No mela bych se dneska kouknout kdy me to ceka, nezaplatila sme krom nemecka asi jeste nic.
Ponevac je dneska venku takhle tak to vypada ze budu doma se "ucit" a odpocivat protoze sem v celiho vykendu+tejdnu kterej sem jeste nedospala vycucla. Ale samozrejme taky budu posilovat a asi si mozna zaskacu prez svihadlo!!
A co vi? Jak to vidite?

ObAlY PoTrAvIn jsou nEoCeNiTeLný ZdRoJ InFoRmAcÍ

31. května 2009 v 12:30 FashiON
Lze z nich vyčíst složení potraviny, kolik obsahují základních živin, ale i vytamínů
  • , minerálních látek a třeba také vlákniny. Kdo sleduje údaje na obalech, je schopen lépe se orientovat v široké nabídce potravin a vybírat si takové, které jsou vhodné do jeho jídelníčku.

ThInSpo 14

31. května 2009 v 11:28 | Roxin |  ReAl GiRl

StŘeDa

27. května 2009 v 21:39 | Roxin |  my KeCy
Čauky

Tak sem nastvana! Dneska vecer sem hrozne zrala!!! A sere em to protoze to jedinej cas kdy je nejtezsi se udrzet! A samozrejme spekouon to zase nevydrzel a musel si narvat plnou hubu. Snedla sem dve misky rejze s tavenym sirem, mrkev, a velkou bramboru (pulku s tvarohem a pulku s bilim jogurtem). Ja to nechapu... Poradte jak se mam vecer udrzet u televize abych nezrala. nekdy to nejak vydrzáim ale pak pustim uzdu! Prez den to je jinak OK.
No jinak dneska sem mela aspon hodne pohybu. Dve hodiny telaku a pak hodina apul trenink ale konecne poradnej a ted sem posilovala 300x a neco na brisko a ted du jeste na nohy a zadek. Jinak zejtra a v patek me ceka ve skole peklo s pisemkama... Ted az doposiluju du dodelat referat a ucit se nemcinu. A zitra... no radsi se mi na to ani nechce myslet.
Jinak sem dneska o hodine volna si byla koupit svacu (ne jen na jeden den XD) Koupila sem si 21x velkej jogurt aktivii a 100% ananasovej Jus no nevim jakej je samotnej ananasovej tak uvidim XD
Tak se mejte zlata. Dnesk asem psala jen na rychlo asi sem necp poradnyho hodim az v nedeli to je totiz jedinej den kdy budu mit relativne volno, pac zitra mam treninky a zbor a v patek se slavi muj svatek (sice sem az 31. ale takhle se aspon vsici sejdem) Oslav mi starosti nedela, protoze tam budu asi jen chvili a pak vypadnu ven za holkama, no jeste nevim jak to poresim.... A v sobotu jedu za Kolickem vypomahat s detskym dnem. Mela sem jet jeste v nedeli do Teplic na Lazenskou sezonu ale matce se nechce jeszdit v nedeli kuli topmu ze se musi pripravit do skoly (je ucitelka).
Tak se mejte papa:-*

PoNdĚlÍ

25. května 2009 v 21:59 | Roxin |  my KeCy
Photobucket - Video and Image HostingAhoooooj ZlataPhotobucket - Video and Image Hosting

Dneska kdyz sem byla ve skole tak sem polemizovala o tom co provedu s odpol
ednem kdyz bylo venku tak nadherne Nakonec vyhrali brusle a tak hned jak sem prisla dom sme je popadla i se svim obedem müsli tycinkou U Kolika sem si dala jeste kafe a jeli sme Byla sranda no spis oni meli srandu ze me jak na bruslich porad macham rukamalaugh-2.gif image by Salisko No proste curina tongue-4.gif image by SaliskoVe 20:00 sem se doplazila dom upa me boli nozky va bruslich sme byli neoc prez hodku a pak sem s nima musela porad nekde chodit Ted sem akorat dodelala prezentaci na dejak a na ostatni hazim bobek Dosela bych se uz natahla do postylky ale spat se mi nece.
A jak bylo u vas?

CeLuLiTiDa

24. května 2009 v 13:14 | Roxin |  FashiON
Celulitida: kolik existuje druhů? A jak na ni?Celulitida - pomerančová kůže , je považována za kosmetický problém, který trápí více než 90 % žen. Objevuje se zejména na stehnech , hýždích, ale také na pažích.

NeDěLe

24. května 2009 v 12:36 | Roxin |  my KeCy
Hi my Sweeeeeeeet

Tak uz zase lezim v uceni.cry-10.gif image by Salisko No a kdo by se divil kdyz vsechn
o odkladam na posledni chvili tad akorat vyrabim tahacek na občansky a rodiny pravo. Normal bych si udelala jen nakej malinkej na par definyce. Ale slibila sem kamosovi za to ze si dal takovou
praci a hodne mi toho poslal ze mu udelam tahak a tak delam uz pro dva lidi.01.gif image by Salisko No ale stejne si pak udelam jeden jen kratkej pro sebe. Pak me ceka udelat jeste spousta veci do skoly. Zase budu druhej den doma zavrena, ale hlavne kdyz to udelam. V pondeli me to tiz cekaj 3 velky tezky pisemky. No snad potom budu mit klid. !443!Jinak mam ze vcerejsiho vecera radost. Sla sem spat az nak v jednu rano a vydrzela sem vecer nejist coz je u me VELKEJ uspecha docela se divim ze se mi nezdalo o broukach a podobnym hmyzu, protoze sem se ucila jeste v 11 vecer bizuli a bereme virniky nebo jak se to menuje. Ja totiz brouky nesnasim. Nemohla bych na to nai sahnout. Ale nakonec ani nevim o cem se mi zdalo tak sem v klidu. Doufam ze i dnes vecer vydrzim nejist. Jinak celej barak voni maminou vybornou buchtou. Drzte palecky at vydrzim a nic si nedam. Neni uz doma totiz zase skoro nic.Jako je ale ne nic dietniho a zdraviho. Jedno jablko a jedna aktivie, ktera mi musi vydrzet na zitra k snidani.music.gif music image by Salisko Tak sem zvedava jak to udelam abych si tu buchtu nevzala. Snad to jablko pomuze. A co jak se mate vi? Co delate?

JiDlO z mEkÁčE

23. května 2009 v 11:27 | Roxin |  kAloRiCKé TAbULky

HoVezI MaSo

Hamburger255kcal
Cheeseburger300kcal
Double Cheeseburger435kcal
Big Mac495kcal
McRoyal505kcal

Jak sPrÁvNě JíSt

23. května 2009 v 11:23 | Roxin |  TRikY a TiPy
Jak snížit nadváhu, aniž byste trpěli zbytečnými problémy a stresy? Nic neuspěchat. Vydržet. Naučit se jíst. A hlavně - chtít!
Největší problém bývá s tuky. Tuková složka je vlastně skladovací jednotka, která vydá podle pokynů to, co do ní bylo uloženo. Po konzumaci tuků proto rozhoduje o jejich dalším osudu celková energetická bilance organismu. Pokud tělo přijímá více energie než je schopno vydat, ukládají se tuky v podobě tukových zásob. Pokud je přijímáno méně energie, putují tukové složky do jater, kde se přeměňují na energii.

ThInSpo? NE!!

23. května 2009 v 11:15 | Roxin
Tak tohle je fakt humus kdyz sem to videla tak se mi zvedl kufr!! Nechapu jak tohle nekdo muze natacet!!! Ze to ty zensky nebo holce nevadi?! Me to nastesti doslo driv nez sem takhle dopadla, ale onaby se mela fakt probrat protoze je to NECHUTNÝ!!!